Curso presencial
Planificación y programación para entrenadores y centros deportivos.
15 - 16 DE ABRIL
CROSSFIT PONFERRADA
Te explicamos más
Te mandamos toda la información que necesitas para saber si este curso es para ti. Uno de nuestros expertos te resolverá todas tus dudas.
¿Qué por qué necesitas este curso?
La planificación y programación de entrenamiento concurrente es un gran desconocido. Muchos
centros deportivos, boxes, plataformas de entrenamiento y entrenadores utilizan herramientas aportadas por otros deportes o disciplinas y se le presentan lagunas a la hora de tener un control total sobre el trabajo prescrito y el proceso de entrenamiento.
El problema se da cuando la consecución de objetivos no se lleva a cabo, aparecen las lesiones recurrentes o reconducir una temporada o un bloque de trabajo se complica en exceso.
¿Qué solución ofrecemos?
En este curso “Nivel 1 Planificación y programación para entrenadores y centros deportivos”, aprenderás cuál es el efecto que produce cada uno de los bloques de entrenamiento que se programan, la orientación y el sentido de los mismos, así como los algoritmos de obtención de estos bloques de trabajo.
Por otro lado, en esta formación, desarrollaremos un método individual de control del proceso mediante el cual la reconducción de la carga de entrenamiento se
ajustará a lo que el cliente o el atleta necesite para la consecución de sus objetivos. Aspectos imprescindibles que un profesional del ejercicio ha de conocer, la metodología a seguir para programar e implementar un programa correcto y efectivo de entrenamiento.
¿Cual es el objetivo de este curso?
Desde MAX EFFORT, queremos aportar todo ese conocimiento teórico-práctico de lo que existe detrás del proceso de planificación, programación y control del proceso. Facilitaremos herramientas prácticas que ayudarán a futuro en el desarrollo de tu propia base de programación
Conocer la relación entre vías y sistemas energéticos, fibras musculares y trabajo de fuerza y zonas de entrenamiento.
Establecer sistemas de entrenamiento en función del objetivo del bloque de trabajo.
Analizar el público objetivo y las necesidades y objetivos.
Diseñar los factores de rendimiento del público objetivo.
Crear herramientas complementarias de control de carga.
Establecer un sistema de control de carga interna en base a las capacidades como entrenador o centro.
Desarrollar la relación entre las diferentes partes del proceso desde la planificación hasta la programación.
Este curso NO es para ti si...
No quieres seguir ampliando conocimientos
Desarrollar el conocimiento básico para el diseño de bloques de entrenamiento en función del objetivo.
No cuidas al cliente
Conocer cómo orientar y temporalizar el trabajo en función del tipo de cliente.
No te adaptas a las necesidades como entrenador
Desarrollar un planificador individual en función de las necesidades como entrenandor.
Programación
FISIOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO CONCURRENTE
FUERZA, MANIFESTACIONES Y MAGNITUDES
OBJETIVOS Y METAS
DESARROLLO DE UN PLANIFICADOR
DE LA PLANIFICACIÓN A LA PROGRAMACIÓN
CONTROL DE LA CARGA: SEGUIMIENTO Y COMPROBANTES DEL PROCESO
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