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MAX ÉLITE
MAX ÉLITE Un programa destinado a deportistas que buscan COMPETIR y llevar su rendimiento físico a un NIVEL SUPERIOR.
74,99€/mes
Programación que ha llevado a atletas al máximo nivel, clasificándose y participando en los Games. Entrena bajo la supervisión continua de Sara Alicia Fernández Costas.
MAX ÉLITE es un programa basado en progresión, diseñado para seguir la temporada de CrossFit® Games a través de picos y programas de descarga gradual específicos para los eventos de la temporada.
Se requiere acceso a un gimnasio totalmente equipado. Se puede completar en 1 o 2 sesiones que oscilan entre 90 minutos y 2 horas de entrenamiento.
Es una programación de alto volumen que cuenta también con la posibilidad de ESCALAR MOVIMIENTOS y ADAPTAR el entrenamiento a un nivel intermedio. Si los Games no son tu objetivo y quieres iniciarte en la competición a nivel amateur, ¡También podrás formar parte!
Incluye FEEDBACK PERSONALIZADO a través del chat individual con tu entrenador asignado.
Información de la programación
Atletas con al menos 12 MESES DE EXPERIENCIA EN CROSSFIT® y acceso al material del box. No es necesario tener todos los movimientos.
MAX ELITE te ofrece una sesión de entrenamiento al día, con una duración aproximada de 90 minutos-2 horas. Se requiere conocimiento de los movimientos olímpicos con barra y, como mínimo, gimnásticos básicos.
La programación sigue la temporada de CrossFit® Games que incluye el Open, los Quarterfinals, las Semifinals y los Games.
El acceso a un gimnasio totalmente equipado es imprescindible para realizar MAX ÉLITE. Utilizaremos barras olímpicas, rack, anillas, cajones, mancuernas, medballs, kettlebells y ergómetros. En MAX ÉLITE, puedes encontrarte sesiones de natación en días de descanso activo (jueves y domingos) que siempre tendrán una opción de trabajo alternativa para realizarse en el box, habitualmente con máquinas o carrera.
