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MAX GYMNASTICS
Desbloquea movimientos y mejora el trabajo en fatiga con MAX GYMNASTICS.
9€/mes
Domina tu cuerpo en el espacio con MAX GYMNASTICS. Desarrolla habilidades como la calistenia, el trabajo en anillas, barras, paralelas, dominadas, flexiones, entre otros movimientos que requieren fuerza, flexibilidad y control corporal.
Esta disciplina dentro del entrenamiento funcional implica la ejecución técnica precisa de movimientos corporales que pueden variar desde ejercicios simples como flexiones y dominadas hasta movimientos más complejos como handstands y muscle-ups. La gimnasia en el entrenamiento funcional no solo se centra en mejorar la fuerza y la musculatura, sino también en la coordinación, el equilibrio y la agilidad.
Información de la programación
Está diseñada para atletas de entrenamiento funcional que quieran mejorar sus gimnásticos y desbloquear movimientos como el handstand walk, muscle up, pull ups, handstand push up. Trabajarás todo lo necesario para desarrollar control y dominio corporal. MAX GYMNASTICS es ideal para complementar tus entrenamientos de clase.
MAX GYMNASTICS es un programa cuidadosamente diseñado, basado en una progresión de ciclo de aproximadamente 13 semanas. Es un programa de suscripción mensual continuo que se desarrolla semana tras semana. Cada sesión incluye una pieza diaria efectiva de gimnásticos , y un calentamiento específico para la misma. Tendrás acceso a 5 sesiones semanales.
En MAX GYMNASTICS utilizaremos anillas, barras de rack, paralelas, cuerda, comba, y cajón para adaptaciones
